納帕海自然保護(hù)區(qū)距中甸縣城5公里，是中甸最有高原特色的風(fēng)景區(qū)之一，也是全縣最大的草原。總面積2153公頃，海拔3260米，是一個(gè)季節(jié)性湖泊，因湖中綠草繁盛，故又名草海。納帕海自然保護(hù)區(qū)因世界瀕危珍禽黑頸鶴在此越冬而聞名。

每年夏季，四周山上的積雪融人流入內(nèi)帕海中，納曲河、奶子河等河流也注入海中，形成四面青山環(huán)抱，湖面波光粼粼的迷人景觀。至秋季，湖水由山腳九處落水洞從尼西排出，流入金沙江。每年秋季，納帕海變成了一片高山草甸，這時(shí)是牧民放牧的黃金季節(jié)。成群的牦牛和滇種馬在草甸上悠閑覓食，湖邊的青稞架上晾曬著熟的青稞，呈現(xiàn)出一片寧?kù)o祥和，豐饒美麗的高原景色。游客可以在此租馬騎乘，沐浴在秋色中的高原草場(chǎng)，體驗(yàn)一個(gè)藏族牧民的生活。

秋冬來臨，草原一片金黃、遠(yuǎn)山如黛、皚皚白雪峰倒影與湖泊中，黑頸鶴、斑頭雁、野鴨等紛紛從遙遠(yuǎn)的北方飛來這里過冬，這里又成了一個(gè)鳥的世界。

納帕海西北山上，是中甸古寺??袞欽寺的遺址。古樹參天、郁郁蔥蔥，四周斷坦殘缺，瓦礫遍地，該寺建于明末，毀于清初。據(jù)史料記載，該寺有一尊三丈六尺高的強(qiáng)巴佛像，明代旅游家徐俠客曾慕名前往參觀，被麗江木氏土司所阻攔未能如愿而抱憾不已。

登臨古寺遺址，納帕草原盡收眼底，在清幽、寧?kù)o的自然風(fēng)光中憑吊古跡，別有一番風(fēng)情。