您能夠接觸藏民族文化及世界文化遺產-達賴喇嘛的駐地：前藏-景點有布達拉宮、大昭寺。班禪額爾多尼的駐地：后藏-日喀則，景點有：扎什倫布寺;其次，使您了解西藏的土特產：八角街，自由市場;西藏江河之母-雅魯藏布江，以及沿途壯麗的雪山，遍山的牛羊……若您還是意猶未盡，還可以自費觀看西藏大型歌舞表演，親身參與更能體會西藏神秘的文化及淳樸的民風!

 拉薩、布達拉宮、大昭寺、八角街、江孜、羊卓雍湖、白居寺、亞東、卓木拉雪山、日喀則、喜馬拉雅山、珠峰絨布寺、納木錯、羊八井。

 第一天：各地--拉薩

第二天：拉薩一日游

第三天：拉薩--江孜

第四天：江孜--亞東

第五天：亞東--日喀則

第六天：日喀則--珠峰絨布寺

第七天：珠峰絨布寺--日喀則

第八天：日喀則--拉薩

第九天：拉薩-納木錯-拉薩

第一天：各地-拉薩 宿：拉薩【海拔：3800米】

搭乘至拉薩的航班，抵達拉薩機場后驅車回市區。沿途欣賞雅魯藏布江及拉薩河風光，以及古樸的藏民族民居。隨后入住酒店，為了適應當地氣候及環境，最好做適應性休息，如果沒有不適，晚可上街體驗拉薩夜景(但請注意不要劇烈運動)。

拉薩河風光

第二天：拉薩市一日游 　 宿：拉薩【海拔：3800米】

上午集中游覽布達拉宮，依紅山而建(高117米共13層，東西長360余米)。“布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑;也是舊西藏政教合一的的統治權力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代班禪大師的靈塔殿和各類佛堂;白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。(在廣場可以拍布宮全景)之后游覽大昭寺，名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。感受藏民在大昭寺點酥油燈，繞著八角街轉經，整個八角街響徹著六字真言的聲音，氣勢宏大甚為壯觀!八角街是拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影，八角街不僅是一條轉經道也是拉薩最大的商業街，兩旁店鋪林立，商品充滿西藏、尼泊爾及印度特色。晚餐后自由活動，建議逛逛老街小巷，在繁鬧的夜市中品味拉薩的夜風情或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐廳感受獨有的異域韻味。注：今天景點相距效近不必驅車，市內的人力三輪車更是觀賞拉薩較好交通工具。

布達拉宮·羅布林卡

第三天：拉薩-江孜 行駛236公里 宿：江孜【海拔：4040米】

上午從拉薩翻越海拔4990米的岡巴拉雪山，遠眺岡巴拉雷達站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽的羊卓雍湖(湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米，面積638平方千米)。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來心曠神怡。

途經觀沉睡的冰美人-卡若拉冰川(晶瑩幽藍、巍峨壯觀、云霧飄緲不僅僅是流動的歲月和冰雪寫就的地質歷史也是時光雕塑的偉大藝術品)參觀唯一集西藏三大教派于一體，以精美絕倫的壁畫和雕刻而著稱的十萬佛塔-白居寺，遠觀宗山抗英炮臺(抗英軍壯烈遺址，感悟英雄城的風姿)，遠觀帕拉莊園(藏語意為“最好的莊園”),封建農奴制度的縮影。沿雅魯藏布江河谷到達后藏重鎮-江孜。

羊卓雍錯

第四天：江孜-亞東 行駛216公里 宿：亞東【海拔：4640米】

從康馬到亞東的路上你可以看到南面的喜馬拉雅山和山頂上變幻無窮的云朵，與游客一路相隨的最高山峰是卓姆拉里，山高約7400米，是早古生代地層和喜瑪拉雅山花崗巖所組成的斷塊山系。由于卓木拉日雪山山脈將縣劃分為兩個迥然不同的地貌單元。她是民間傳說的與珠峰并列的七仙女之一，山勢險峻還尚未被人類征服，因此在國內外享有很高的聲譽。雪峰西北處的藍色多情措湖置于雪山草甸之間，美麗異常。(這可能是世界上最美麗的湖泊了。這是一個沿著一長列雪山而形成的高山湖泊，湖水由雪山冰消雪融匯成，清澈如鏡。由于雪山、藍天和白云的折射光，湖水呈現出淡藍、深藍、淺綠、翠綠、墨綠五色，且隨視角的不同變幻出不同的色彩)。抵達亞東后可自費去沐浴著名的康布溫泉，傳說此溫泉能治百病。

溫馨提示：亞東三鮮全藏聞名，即亞東鮭魚、亞東野雞、帕里磨菇，不可不嘗。客人感覺時間不夠可增加一天行程。

喜馬拉雅山

第五天：亞東-日喀則 行駛289公里 宿：日喀則【海拔：3900米】

前往位于喜馬拉雅山脈南北麓交界處的帕里草原，海拔4360米。由于受印度洋暖濕氣流的影響所以降水較為充沛，是西藏最為肥沃的草場之一。眾多的根系糾結使之逐漸形成了像地毯般的草氈層，踩上去既松軟又富彈性。草原上開滿五顏六色的小花，素有“五色草甸”之稱。欣賞著優美的自然風光不知不覺來到了拉薩后藏重鎮-日喀則。

帕里草原

第六天：日喀則-珠峰絨布寺 行駛358公里 宿：絨布寺【海拔：5100米】

早上乘車途徑拉孜前往新定日縣城-協格爾。在將到協格爾時，即可遠眺珠穆朗瑪峰的雄姿。沿途要翻越海拔5220米的嘉措拉雪山。(從日喀則到協格爾全程都是沙石路不太好走)拉孜藏語為“光明最先照耀的金色峰頂”，是藏刀的原產地可以買到最好的藏刀。稍做停留后趕往定日，在此你可以買到一些藏族孩子撿來的海生物化石標本。

嘉措拉山

第七天：珠峰絨布寺-日喀則 行駛358公里 宿：日喀則【海拔：3900米】

清晨前往世界上海拔最高的珠峰自然保護區，參觀建于1899年的西藏紅教寺廟絨布寺，該寺位于珠峰北坡的絨布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺廟，該寺距離珠峰頂約20公里，在這里您可以面對面一睹世界第一高峰-珠穆朗瑪峰的雄姿,后徒步前往珠峰大本營(或選擇馬車)感受大自然的壯麗，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云。

溫馨提示：

門 票：進入珠峰自然保護區，內外賓同價180元/人。每車500元草原保護費。

交 通：珠峰位于中尼公路南大約100公里的邊境線上。從絨布寺到珠峰大本營還有大約8千米的路程。

絨布寺

第八天：日喀則-拉薩 行駛318公里 宿：拉薩【海拔：3800米】

參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟扎什倫布寺，該寺修建于1447年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地-扎什倫布寺，遠眺整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻的主建筑群雄偉渾厚、金碧輝煌。五百多年來?吸引著國內外眾多佛教信徒。游人在這里朝拜、觀瞻。寺內供奉著高26米世界上最大的室內銅像-強巴佛。瞻仰十世班禪打死靈塔之后沿中尼公路返回拉薩.沿途欣賞雅魯藏布江風光，后藏大漠風光，途中有幸可看到佛教徒虔誠地匍匐在雪域高原，向著心中的圣地艱難的跋涉。

扎什倫布寺

第九天：拉薩-納木錯--拉薩 行駛480公里 宿：拉薩【海撥3800米】

早驅車前往西藏三大圣湖之一的天湖-納木措(世界上海拔最高的大湖，海拔：4770米)，面積約1920平方公里，遙望湖畔，水天一色、碧空藍湖，納木措湖中島嶼星羅棋布、千姿百態。湖南面的扎西半島上奇形怪狀的巖石和傳說中的山洞巖窟組成一道道奇特的亮麗風景線。連綿不斷的念青唐古拉雪山，一望無垠的藏北草原，迎風飄揚的五彩經幡，湖面上泛起的點點波瀾就如同女神身著的那襲珠玉之裙，美得如此肆意輝煌，如此震撼。沿途還可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脈主峰，途經羊八井還可自費沐浴溫泉(溫泉沐浴費98元/人，請自備游泳衣，在當地買較貴)，晚上返回拉薩。

納木錯

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